Refashion: rotoli di ciccia bye bye!!!

Vabbè, adesso dire addio ai rotoli di ciccia mi sembra eccessivo, in fondo sono amici d'infanzia e mi sembra poco gentile buttarli via come roba inutile!

Oddio, in effetti per essere roba inutile, è inutile.

Ma tra dire e il fare c'è di mezzo... la fame!

Se si cerca la parola "dieta" o "dimagrire" escono fuori migliaia di link a siti che promuovono prodotti, beveroni, palestre, schede alimentari, massaggi...

Roba che solo a leggerli ti senti ancora più stanca e demotivata, tanto da decidere di prepararsi al peggio cercando su google la parola" plus size dress", cioè abiti per taglie grandi, anzi, visto che escono siti americani, taglie grandissime!

Ma oggi, sempre intenta nella mia ricerca di consigli per dimagrire, ho trovato un articolo molto interessante.

Si chiama ginnastica integrativa, si fa senza tuta e quando capita con "tanti piccoli accorgimenti per portare delle vere e proprie sessioni di fitness nelle attività quotidiane di ognuno di noi!"

Non siete ancora convinti? Allora ecco 14 modi per restare in forma senza nemmeno rendervene conto:

1 - Lavare i pavimenti per 30 minuti vi farà bruciare oltre 150 calorie oltre a tonificare le braccia (che, si sa, sono uno dei punti più critici da tenere sotto controllo!)

2 - Provate a lasciare il telecomando su un tavolino lontano dalla postazione da cui di solito guardate la tv. Alzarvi per cambiare canale vi farà perdere 5 mila calorie in un anno!

3 - Mezz’ora di scrittura rapida al pc allenerà le braccia e vi farà bruciare 35 calorie

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